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目覚めよセブンセンシズ（違ッ！）インナーマッスル！！
やっぱ・・・マドンナかっこえええええ！！！！
これでもうすぐ50歳なんて・・・ありえなさすぎですからーーーー！！！
彼女は私の憧れの女性、No.1なのであります！！
ただ細いだけの身体になんて、興味ないね（by某ﾁｮｺﾎﾞ頭）！
こんなメリハリのある筋肉質の引き締まった
ド迫力ﾊﾞﾃﾞｨになりたいぜこんちくしょおおおおおお！！！！
目指せ！ド迫力美人ｗｗｗ
てなわけで今日もひたすら、ピラティスで
筋肉のコルセット＆ガードルに喝を入れるバカ女一匹・・・・orz
ピラティスは第2次世界大戦中に負傷した兵士を対象にした
リハビリテーションプログラムなので、
通常の筋トレよりも動きは簡単で身体に優しいのですが、
身体の奥の奥に眠るインナーマッスル（深層筋）に
ガツンと直に刺激を与えるので、効果は絶大！！
しかも、骨盤と骨格のゆがみも矯正する作用もあるので、
ゆがみが激しい人は年齢に関係なく
背が伸びたり、脚が長くなったりするのだそう・・・です。
身体の奥の奥から、熱い汗がじわ～～～～っと噴出し、
筋肉痛（特に下半身）もかなりキツイのですが、
おかげで体中ぽかぽかして冷え知らずだし、
身体も軽くなってすこぶる好調です。
心なしか、腹筋も割れてきたような気がします・・・が気のせいかしら？（笑）
って、いやいや、まだまだ油断大敵。
ふんどしを締めなおして・・・コホン、もとい筋肉のコルセットとガードルを締めなおして、
三日坊主にならないように、頑張りマッスル～♪
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2009/02/07 戯言 Trackback() Comment(0)
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