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正しい身体の使い方
本日、風がびゅーびゅー吹く中、
久々の「赤い彗星号」かっとばし、３駅向こうの街まで、
ピラティスの体験レッスンへ行って参りました。
そこは・・・受付の可愛いお嬢さん、インストラクターを始め、
生徒の皆様も若くて綺麗だわ、スタイルはいいわで・・・！！
一瞬、「やべっ！私場違いかも・・・」と回れ右しちゃいそうになる
自分に喝を入れ、レッスンに参加しました。
幸い、インストラクターもすっごく優しくて気さくな方で、
初めて受講する私にも、気軽に話しかけてくださいました。
ピラティスはこれが初めてですか？と聞かれたので、
「今まではDVD見ながら、我流で自宅でやってたのですが、
腰を痛めてしまって・・・私のやり方が悪いのでしょ～か？」
って言ったら、すっごくわかりやすく丁寧に教えてくださいました。
丁寧で正確な指導のおかげで、
いままで自分がいかに間違った身体の使い方をしていたかを痛感。
そりゃ腰痛にもなるだろうさ！！＞自分
まさに、目から鱗が落ちた気分。それも１００枚ほど、まとめてドバ～ッと！ｗ
レッスン終了後も、腰を痛めることもなく、
軽い筋肉痛にはなりましたが、普段意識することのない
身体の奥の奥の筋肉まで使い切った実感がして、
とっても心地よい気分でした。
あまり気分が良いので、迷わず入会しちゃいました♪
しかも、今なら春のキャンペーン期間中で
入会金ゼロ！しかもレッスンチケット３枚おまけでついてくる！
貧乏人の私には、本当にありがたいシステムですｖｖｖ
受付のお嬢さんとインストラクターの先生方いわく、
「ピラティスを始めて、身体革命を起こす人は多い」とのこと。
正しい姿勢や立ち居振る舞い、筋肉の動かし方をマスターすることにより、
いままでゆがんでいた身体の部分が矯正されるので整体効果もあり、
なおかつ身体の芯に近い筋肉（深層筋）を意識して、徹底的に鍛えるので
ピラティスをしていない日常生活でも、身体の使い方が見違えて良くなり、
なおかつ新陳代謝も活発になるので、痩せやすい体質になるのだとか・・・！
幸い来週は天気もいいみたいだし、「赤い彗星号」での通勤も復活させなくちゃ！
先週ずっと天気が悪いわ、持病の腰痛やら
頑固な便秘やらがぶりかえすわで、身体も精神状態も最悪だったけど、
これから春に向けて、心身ともにアゲアゲで頑張りたいですｖｖｖ
※ピラティスとは何ぞや！？という方々のために
→ピラティスの全て
http://www.sannjuu.com/
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